Ataques de pánico: qué son y cómo afrontarlos

Parece que te mueres, que te ahogas o que vas a desmayarte. Pero no. Te explico qué ocurre de verdad en tu cuerpo durante un ataque de pánico y cómo afrontarlo.

Importante: si es la primera vez que sientes dolor en el pecho, falta de aire o mareo intenso, acude antes a tu médico o a urgencias para descartar otras causas. Lo que explico aquí sirve cuando ya se ha comprobado que se trata de un ataque de pánico.

¿Te da miedo que vuelva a pasarte?

Aprender a manejar las crisis se trabaja paso a paso. Te acompañamos en consulta en Los Palacios o por videollamada.